Es increíble como ese acto tan mínimo pudiera disminuir el dolor
Un día sentí un fuerte dolor de estómago, durante unos minutos trate de ignorarlo, pero finalmente decidí prestarle atención a esa sensación desagradable. Le dije: Está bien, te escucharé, sé que estás molesta y que no te gusta lo que pasa. SE FUE EL DOLOR! Fue increíble que ese acto tan mínimo pudiera disminuir el dolor físico de mi cuerpo.
English translation:
One day I felt a strong pain in my stomach. For a few minutes I tried to ignore it, but I finally decided to pay attention to this disagreeable sensation. I told it, “OK, I will listen to you. I know that you are upset and that you don’t like what’s going on”. The pain went away! It was incredible to me that this small, simple action could reduce the physical pain in my body.
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